很多妈妈在准备给宝宝戒奶时，会留意吉日的选择，这并非封建迷信，而是结合节气和育儿节奏的小参考，2024年1月的吉日多集中在中旬前后，避开了宝宝打疫苗、换季易感冒的时段，对戒奶后的适应更友好。
比如1月15日是农历腊月初六，这天天气晴好，气温在5-12℃，适合带宝宝外出适应奶粉和辅食的新节奏，邻居家的朵朵妈妈就选了这天，提前一周给朵朵加了配方奶，当天朵朵只哭闹了10分钟就被小风车吸引，顺利喝了120毫升奶粉。
1月22日是农历腊月十三，临近小年，家人帮忙照看的时间更充足，能减轻妈妈的压力，这天很多家庭会准备小年的吃食，宝宝也能跟着感受节日氛围,分散对戒奶的注意力。
选吉日不能只看日期，还要结合宝宝的状态，如果宝宝当天有出牙不适或者轻微腹泻，哪怕是吉日也建议推迟，避免宝宝情绪烦躁影响戒奶的进程。
还要考虑妈妈的身体恢复情况，比如产后身体较弱的妈妈，选吉日时要避开自己的生理期，减少涨奶带来的身体不适，如果妈妈近期有感冒，也建议推迟戒奶，避免通过亲密接触传染给宝宝。
吉日只是辅助，真正的顺利戒奶还需要提前1-2周给宝宝适应奶瓶和奶粉,让宝宝有足够的时间调整饮食习惯。
确定吉日后，前一周可以逐步减少亲喂次数，比如每天从5次降到3次，让宝宝慢慢适应新的喂养节奏，每天安排1-2次用奶瓶喂配方奶，搭配少量细腻的米糊，让宝宝熟悉新的口感和喂养工具。
吉日当天，妈妈可以暂时和宝宝分开2-3小时，由家人带宝宝去附近的公园玩，减少宝宝对妈妈乳头的依赖，同时妈妈要提前准备好炒麦芽水，每天喝2次，每次约200毫升，缓解涨奶的胀痛感。
如果宝宝当天出现哭闹，不要立刻妥协恢复亲喂，而是用宝宝喜欢的玩具或绘本转移注意力，慢慢建立新的喂养习惯，如果涨奶严重，可以用温毛巾热敷，不要用力挤压,避免损伤乳腺。
2024年1月的戒奶吉日给妈妈们提供了一个贴合节气和家庭节奏的参考，但核心还是要贴合宝宝和自身的实际情况，循序渐进地推进戒奶，才能让整个过程更轻松，减少宝宝和妈妈的不适,顺利完成戒奶的过渡。