民间对本命年的讲究，最早和干支纪年的太岁信仰有关，每十二年一轮，生肖对应当年的太岁，就叫值太岁，这种讲究在很多地区都有，不是某个地方的特例，很多人会在本命年穿红内衣、系红腰带，就是为了借助红色的阳气，挡住太岁带来的小波折，我有个属马的朋友，2014年本命年时，妈妈特意给他缝了红袜，说踩在脚下能把霉运踩走，这种说法不是凭空出现的，古代人觉得生肖轮值的年份，人的气场会和太岁产生互动，容易受外界负面事物的影响，白事本身是充满悲伤、氛围沉重的场合，对本命年的人来说,就像给本来就不稳定的气场添了额外的负担。
白事里的环节大多肃穆压抑，比如守灵时要长时间待在昏暗的灵堂，送葬时要跟着队伍走很久，这些都会让人的情绪变得低落，甚至引发身体的不适，很多人会因为这个说法，提前跟本命年的晚辈说，尽量避开这类场合，我家小区的张阿姨说，她侄子2021年本命年时，没听劝参加了爷爷的葬礼，回来后连续三天都没胃口，还犯了老胃病，从传统角度看，白事被认为是“阴气”较重的场合，而本命年人的运势本身处于波动期，容易被这种阴气干扰，可能会出现丢东西、做事出错、身体小毛病不断的情况，当然这是民间的说法，没有科学依据,但很多人还是会放在心上。
如果实在推不掉要参加白事，比如是直系亲属的葬礼，也有不少可以变通的方法，比如提前准备一根红绳系在手腕上，或者带个小巧的桃木挂件，这些都是民间常用的辟邪小物件，参加的时候尽量不要走在送葬队伍的最前面，也不要随意触碰灵堂里的祭品，还有不要在灵堂里说丧气话，尽量保持自己的状态平稳，回来后可以洗个热水澡，换一身干净的衣服，把沾到的“阴气”冲掉。
其实不管是不是本命年，参加白事都要照顾好自己的情绪和身体，毕竟悲伤的场合对任何人来说都容易消耗精力，如果是本命年，除了刚才说的方法，平时也可以多和朋友聚聚，或者去人多热闹的地方走走，尽量保持心情开朗，少去偏僻的地方,这样就能平稳度过本命年的特殊时期。