本命年穿红色是传统习俗,45岁女士选红色上衣别盲目追艳色，正红、酒红、砖红都是合适的色调，要避开满是亮片、铆钉的夸张款式，这类款式容易显得轻浮，不符合中年女士的气质，比如选带暗纹的酒红真丝衬衫，暗纹是同色系的卷草纹，只有在灯光下才会透出细腻的光泽，洗后不容易变形，日常穿也不会太扎眼。
红色上衣的版型要贴合身材，别选过于紧身或宽松的款式，微宽松的H型或小A摆版型更藏肉，对腰腹、手臂的赘肉有很好的修饰作用，比如带小翻领的酒红棉麻上衣，棉麻材质透气舒适，夏天穿不闷汗，搭配白色阔腿裤，通勤或参加家庭聚餐都能穿。
45岁女士平时要兼顾职场、家庭聚会等多个场景，选红色上衣要兼顾实用性和喜庆感，带低调刺绣的砖红针织衫就是不错的选择，刺绣用同色系的小梅花或福字，只有凑近才看得清，远看就是普通的暖色调上衣，不会显得刻意。
针织材质的红色上衣亲肤柔软，适合春秋季穿着，内搭白色打底衫，外搭小西装外套，职场穿得体大方，参加家宴时脱掉外套，红色针织衫又能烘托喜庆氛围，适配度很高。
如果怕纯红色太扎眼，也可以选带红色元素的上衣，比如袖口或领口有红色窄镶边的浅色系衬衫，选浅灰或米白色的底色，红色镶边只有一厘米宽，不会太显眼，搭配牛仔裤或半裙都合适，符合45岁女士轻松的生活状态。
本命年上衣的搭配不用太复杂,同色系搭配最稳妥，比如酒红上衣配酒红半裙，深浅不一的同色系能穿出层次感，显高级又符合本命年的氛围，不会显得杂乱。
配饰要简洁，别戴太多红色首饰，一条细的红玛瑙项链或红绳手链就足够，避免和上衣的红色抢风头，整体造型更协调得体。
鞋子选黑色或棕色的低跟鞋，跟高3到5厘米最合适，走路不累还能提升气质，和上衣搭配不违和，整体造型既舒适又有氛围感。
45岁本命年选上衣,核心是兼顾喜庆、舒适和日常实用性，不用刻意追求夸张的款式，选适合自己身材和生活场景的，就能穿出得体又有氛围感的效果，既不辜负本命年的仪式感，又符合自己的年龄气质，不用为了迎合节日而让自己显得格格不入，舒服自在的状态才是最好的选择。