曾仕强先生是研究易经和中国传统文化的知名学者，他在面向大众的讲座中多次提到本命年的话题，他的核心观点是，本命年的说法并非毫无根据的迷信，而是传统民俗中对时间周期与个人运势关联的一种解读，不过他的表述常被媒体和网友截取片段，导致很多人误解他说本命年是绝对的吉凶预兆，比如他曾在公开演讲中说，本命年是“需要谨慎应对的年份”，但被断章取义成“本命年一定倒霉”,这种传播偏差让不少人对他的观点产生误读。
本命年的概念源于干支纪年法，生肖每十二年循环一次，对应个人出生的生肖年就是本命年，传统民俗中，本命年被称为“值太岁”，古人认为太岁是掌管一年吉凶的神祇，值太岁的年份容易出现运势波动，所以需要通过特定仪式化解，比如北方地区会在本命年穿红内衣、系红腰带，南方部分地区会在除夕当天给孩子佩戴红绳或太岁符，有些地方还会在本命年给长辈送红袜子，寓意“踩小人”避开不顺，这些习俗流传千年，已经从最初的迷信行为演变成一种文化符号,承载着人们对平安顺遂的期盼。
对于普通人来说，不用过度纠结曾老说法的“真假”，但可以通过合理的行动调整状态，不要因为所谓的“本命年禁忌”就畏首畏尾，正常的工作、学习和社交都可以照常进行，避免被心理暗示影响，在本命年里可以适当放慢节奏，减少不必要的风险行为，比如不要冲动投资、不要贸然更换工作或居住地，降低可能的不确定性，多参与积极的活动，比如和家人朋友聚会、做一些公益小事、培养新的兴趣爱好，用正向的能量冲淡对本命年的顾虑，每天早睡早起保持规律作息,也是缓解焦虑的小方法。
其实不管是曾老的观点还是传统习俗，本命年的核心意义都是提醒人们关注自身状态，保持谨慎和感恩的心态，很多人在本命年里确实会遇到一些小波折，但这更多是生活中的正常波动，和生肖并没有直接关联，与其纠结“真假”，不如把本命年当成一个自我调整的契机，总结过去一年的经验，规划未来的目标，用积极的态度面对生活中的变化，这种心态上的转变,比任何红色饰品或仪式都更能带来安稳的感受。
曾老关于本命年的说法并非绝对的定论，而是传统文化的一种解读，我们可以理性看待这些说法，既不盲目迷信，也不刻意排斥，用平和的心态过好每一天,就是对本命年最好的应对方式。