很多人对本命年的印象是值太岁，男士本命年也不例外，传统习俗里认为这一年运势容易有起伏，尤其是生肖与太岁相冲的年份，长辈的叮嘱会更细致，身边不少长辈会提醒本命年的男士穿红内衣红袜子，说是能避邪挡灾，避免运势滑落，有些男士会觉得穿红太显眼，长辈就会劝他穿在里面，不影响日常穿着的同时也能起到作用，还有些地方的习俗是本命年要拜太岁，去道观或者寺庙里请太岁符，祈求平安顺利，不过这些习俗更多是心理层面的慰藉，不用过度迷信,只要正常生活就好。
男士本命年不用刻意追求夸张的红装饰，日常里保持规律作息和健康饮食更重要，比如不少男性本命年容易因为情绪波动影响食欲，这时候多吃些自己喜欢的家常菜，保持饮食均衡，就能让身体状态更稳定，不少职场男士本命年可能会因为工作压力大熬夜，这时候调整作息，每天尽量在十一点前睡觉，多吃新鲜蔬果和蛋白质，就能减少身体不适，也能提升精神状态，工作上如果本命年的男士遇到难题，别硬扛，多和同事朋友沟通，找靠谱的人帮忙出主意，比自己闷头苦干更有效，还有些男士会在本命年换工作，这时候要做好职业规划，提前了解新岗位的情况，别冲动决策,避免后续出现问题。
本命年可以做一些让自己开心的事，转移对运势的过度关注，比如有个做互联网的朋友本命年的时候，因为总担心运势不好，反而影响了工作状态，后来他报了个周末的户外徒步班，每周和朋友去爬山，整个人放松了不少，也没觉得本命年有什么特别的坎，也可以给家里长辈送些实用的小礼物，比如保暖的羊绒围巾或者智能保温杯，既表达孝心，也能让自己的心情更舒畅，减少对本命年的焦虑，平时还可以多和家人聚聚，一起吃顿热饭，聊聊天，温馨的氛围能让人更有安全感，还可以安排一次短途旅行，去附近的古镇或者海边走走，看看不同的风景，心情开阔了,对本命年的顾虑就少了。
男士本命年不用被传统说法束缚，保持积极的心态，做好日常的生活和工作规划，比什么讲究都管用，其实本命年只是一个传统的时间节点，不用过度放大它的影响，只要自己保持良好的生活习惯，和身边的人相处融洽，认真过好每一天，不管是不是本命年,都能顺顺利利。