很多人选接种疫苗的吉日，不用执着于传统黄历里的“宜”字，重点要结合自身的身体状态和生活安排，比如有高血压、糖尿病等慢性疾病的人，要选平时身体状态稳定的日子，避免接种后身体不适和旧病症状叠加，社区医院的接种高峰多在周一上午，选周二到周四的上午，人少不用排队，也能减少等待带来的情绪波动。
给孩子选接种吉日更要注意，避开孩子生病、出牙期情绪烦躁的日子，选孩子精神好、食欲正常的时段，比如孩子最近有点轻微感冒还没好全，就等痊愈后再选日子，不然接种后容易加重感冒症状，如果是计划给孩子打二类疫苗，就选周末的日子，家长不用请假,也能在接种后好好观察孩子的反应。
接种疫苗的吉时不用刻意找所谓的“良辰吉时”，反而要选自己精力充足、状态稳定的时段，上班族适合选上午九点到十一点，这时候人清醒，接种后还有大半天时间休息，能及时应对可能出现的乏力、低烧等轻微反应，如果是下午接种，要避开下班高峰期，不然路上奔波会消耗体力，接种后更容易感到疲惫。
老人接种的吉时可以选下午两点到四点，这时候气温适宜，老人不容易受凉，也避免空腹接种引发的头晕、心慌，很多社区医院下午人少，老人不用长时间排队，接种后能在留观区多坐会儿，慢慢恢复体力，学生接种就选周末的上午，接种后下午可以在家休息，不用赶课,也方便家长照顾。
有时候赶上选好的吉日，刚好自己有急事，不用硬凑，选最近的休息日或身体状态好的日子就行，比如原本选了周六接种，结果周六要出差，就改到出差回来的第二天，休息好了再接种，这样更稳妥，如果是打加强针，要优先满足疫苗的间隔要求，比如新冠疫苗加强针需要和上一针间隔六个月以上，哪怕黄历里的日子刚好满五个月，也不能提前接种。
还要避开接种前的熬夜、饮酒日子，这些都会影响身体的免疫状态，比如前一天熬夜到凌晨，第二天接种后容易犯困乏力，反而影响接种后的恢复，接种前一天不要吃太油腻的食物，也不要做剧烈运动,这些小细节比吉日吉时更重要。
接种前要确认自己没有接种禁忌，比如对疫苗成分过敏、处于发热期等，这些比选吉日吉时更关键，比如有人对疫苗里的辅料过敏，哪怕选了再好的日子，也不能接种，不然会引发严重的过敏反应，接种后要在留观区观察三十分钟，确认没有异常再离开，这是必须遵守的流程。
如果是接种HPV疫苗，要避开月经期的前几天，有些女性经期前会有腹痛、乏力等不适，接种后可能会加重这些症状，选在月经结束后的一周左右，身体状态更好,接种后的反应也会更轻。
其实接种疫苗的吉日吉时不用太迷信传统说法，核心是结合自身身体状态、生活安排和疫苗接种的硬性要求，选对适合自己的时间，才能让接种过程更顺利,也能更好地发挥疫苗的保护作用。