传统民俗中，本命年生肖对应的颜色讲究不少，属牛的本命年，忌讳的颜色多和生肖五行属性相关，属牛的五行属土，而黑色对应水，水会克土，所以黑色常被列为本命年忌讳的颜色，灰色和黑色属性相近，属于偏冷的深色，也被民俗认为会带来运势阻滞，家里的老人常会提醒属牛的晚辈，本命年尽量少穿黑色外套、灰色衬衫这类贴身或显眼的衣物。
很多人觉得忌讳颜色只是老辈的旧说法，但其实在日常穿戴和生活布置里，这些颜色确实会带来心理层面的暗示，比如穿黑色衣服在本命年，容易让人不自觉变得压抑，做事时也会比平时更谨慎，甚至畏缩不前，影响工作或聚会的状态，年初公司年会时，穿黑色衣服的人容易被忽略，而穿红色衣服的人更显眼，也更容易得到关注，如果家里装修时用太多黑色或灰色的软装，也会让空间显得沉闷压抑，长期待在这样的环境里，心情容易低落,间接影响生活的幸福感。
本命年里要避开黑色和灰色，日常穿戴可以优先选暖色调的衣物，比如红色、黄色这类和土属性契合的颜色，买新衣服时，不妨多看看吊牌上的颜色选项，尽量选暖色系的外套、裤子，或者搭配一条红色的围巾来调整整体色调，如果实在喜欢黑色，也可以搭配一件红色的内搭，这样既满足了自己的喜好，又避开了本命年的忌讳，如果已经有黑色的旧衣服，不用直接扔掉，只是本命年期间少穿就好,不会造成不必要的浪费。
属牛的本命年，除了避开忌讳颜色，选对吉利色也能给自己添份好运，红色是本命年的经典吉利色，很多人会准备红内衣、红袜子这类小物件，既能带来喜庆的氛围，也能寓意驱邪避凶，黄色对应土属性，和属牛的五行相契合，黄色的帽子、背包这类小配饰，既不张扬又能增添踏实的运势，还有米色、浅棕色这类柔和的暖色调，日常穿也很百搭，不会显得过于刻意,适合大多数场合。
其实本命年的颜色讲究更多是传统民俗里的善意提醒，不用太较真，但如果觉得心里踏实，就尽量避开忌讳颜色，选些自己喜欢的吉利色，给自己添点好心情,也算是对新一年的一份美好期许。